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2025년 07월
2025.06.29~2025.07.05
일요일
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
29
일
(일요일)
30
일
(월요일)
09:40 ~ 10:30
신체활동프로그램
예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:20 ~ 11:10
신체활동프로그램
예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:30 ~ 11:30
인지활동프로그램
퀴즈대잔치(낱말 퍼즐)
11:10 ~ 12:10
인지활동프로그램
인지훈련 워크북 (기억력편)
14:00 ~ 14:30
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
14:40 ~ 15:10
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
14:40 ~ 15:40
신체활동프로그램
고리던지기
15:40 ~ 16:40
신체활동프로그램
볼로볼 게임
01
일
(화요일)
09:40 ~ 10:30
신체활동프로그램
예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:20 ~ 11:10
신체활동프로그램
예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:30 ~ 11:30
인지활동프로그램
가리사니인지훈련
11:10 ~ 12:10
인지활동프로그램
퀴즈대잔치(낱말 퍼즐)
14:00 ~ 14:30
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
14:40 ~ 15:40
인지활동프로그램
[외부강사] 종이접기(김미숙)
15:00 ~ 16:00
인지활동프로그램
[외부강사] 만들기(권민자)
16:10 ~ 16:40
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
02
일
(수요일)
09:40 ~ 10:30
신체활동프로그램
예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:20 ~ 11:10
신체활동프로그램
예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:30 ~ 11:30
인지활동프로그램
건강백세
11:10 ~ 12:10
인지활동프로그램
칠교놀이
14:00 ~ 14:30
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
14:40 ~ 15:40
인지활동프로그램
[외부강사] 음악치료(유지은)
15:00 ~ 15:30
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
15:40 ~ 16:40
여가활동프로그램
[여가활동프로그램]
03
일
(목요일)
09:40 ~ 10:30
신체활동프로그램
예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:20 ~ 11:10
신체활동프로그램
예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:30 ~ 11:30
신체활동프로그램
[외부강사] 뉴시니어체조(이동석)
11:10 ~ 12:10
인지활동프로그램
자기계발
14:00 ~ 14:30
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
14:40 ~ 15:40
여가활동프로그램
[여가활동프로그램]
15:00 ~ 16:00
인지활동프로그램
[외부강사] 음악치료(문송희)
16:10 ~ 16:40
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
04
일
(금요일)
09:40 ~ 10:30
신체활동프로그램
예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:20 ~ 11:10
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예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:30 ~ 11:30
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칠교놀이
11:10 ~ 12:10
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건강백세
14:00 ~ 14:30
신체활동프로그램
워킹(기능회복훈련)
14:30 ~ 15:30
신체활동프로그램
[외부강사] 뉴시니어체조(이동석)
15:00 ~ 15:30
신체활동프로그램
워킹(기능회복훈련)
15:40 ~ 16:40
신체활동프로그램
[외부강사] 뉴시니어체조(이동석)
05
일
(토요일)
09:40 ~ 10:30
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예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:30 ~ 11:30
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실버펜(언어,수리,회상인지활동)
14:00 ~ 14:30
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신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
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빙고게임
06
일
(일요일)
07
일
(월요일)
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예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
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퀴즈대잔치(낱말 퍼즐)
11:10 ~ 12:10
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가리사니인지훈련
14:00 ~ 14:30
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신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
14:40 ~ 15:40
인지활동프로그램
[외부강사] 오감나무(이지수)
14:40 ~ 15:40
인지활동프로그램
[외부강사] 오감나무(이지수)
16:10 ~ 16:40
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
08
일
(화요일)
09:40 ~ 10:30
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10:20 ~ 11:10
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가리사니인지훈련
11:10 ~ 12:10
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퀴즈대잔치(낱말 퍼즐)
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신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
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[외부강사] 종이접기(김미숙)
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인지활동프로그램
[외부강사] 만들기(권민자)
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신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
09
일
(수요일)
09:40 ~ 10:30
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예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
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예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
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건강백세
11:10 ~ 12:10
인지활동프로그램
칠교놀이
14:00 ~ 14:30
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
14:40 ~ 15:40
인지활동프로그램
[외부강사] 음악치료(유지은)
15:00 ~ 15:30
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
15:40 ~ 16:40
여가활동프로그램
[여가활동프로그램]
10
일
(목요일)
09:40 ~ 10:30
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예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:20 ~ 11:10
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예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:30 ~ 11:30
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[외부강사] 뉴시니어체조(이동석)
11:10 ~ 12:10
인지활동프로그램
자기계발
14:00 ~ 14:30
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
14:40 ~ 15:40
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[여가활동프로그램]
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인지활동프로그램
[외부강사] 음악치료(문송희)
16:10 ~ 16:40
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신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
11
일
(금요일)
09:40 ~ 10:30
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예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:20 ~ 11:10
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예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:30 ~ 11:30
인지활동프로그램
칠교놀이
11:10 ~ 12:10
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건강백세
14:00 ~ 14:30
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워킹(기능회복훈련)
14:30 ~ 15:30
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[외부강사] 뉴시니어체조(이동석)
15:00 ~ 15:30
신체활동프로그램
워킹(기능회복훈련)
15:40 ~ 16:40
신체활동프로그램
[외부강사] 뉴시니어체조(이동석)
12
일
(토요일)
09:40 ~ 10:30
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예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:30 ~ 11:30
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실버펜(언어,수리,회상인지활동)
14:00 ~ 14:30
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
14:40 ~ 15:40
여가활동프로그램
빙고게임
13
일
(일요일)
14
일
(월요일)
09:40 ~ 10:30
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예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:20 ~ 11:10
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예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:30 ~ 11:30
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퀴즈대잔치(낱말 퍼즐)
11:10 ~ 12:10
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가리사니인지훈련
14:00 ~ 14:30
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
14:40 ~ 15:40
인지활동프로그램
[외부강사] 오감나무(이지수)
14:40 ~ 15:40
인지활동프로그램
[외부강사] 오감나무(이지수)
16:10 ~ 16:40
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
15
일
(화요일)
09:40 ~ 10:30
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10:20 ~ 11:10
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10:30 ~ 11:30
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가리사니인지훈련
11:10 ~ 12:10
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퀴즈대잔치(낱말 퍼즐)
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신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
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[외부강사] 종이접기(김미숙)
15:00 ~ 16:00
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[외부강사] 만들기(권민자)
16:10 ~ 16:40
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
16
일
(수요일)
09:40 ~ 10:30
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예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:20 ~ 11:10
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예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:30 ~ 11:30
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건강백세
11:10 ~ 12:10
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칠교놀이
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14:40 ~ 15:40
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[외부강사] 음악치료(유지은)
15:00 ~ 15:30
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
15:40 ~ 16:40
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17
일
(목요일)
09:40 ~ 10:30
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예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:20 ~ 11:10
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예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:30 ~ 11:30
신체활동프로그램
[외부강사] 뉴시니어체조(이동석)
11:10 ~ 12:10
인지활동프로그램
자기계발
14:00 ~ 14:30
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
14:40 ~ 15:40
여가활동프로그램
[여가활동프로그램]
15:00 ~ 16:00
인지활동프로그램
[외부강사] 음악치료(문송희)
16:10 ~ 16:40
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
18
일
(금요일)
09:40 ~ 10:30
신체활동프로그램
예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:20 ~ 11:10
신체활동프로그램
예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:30 ~ 11:30
인지활동프로그램
칠교놀이
11:10 ~ 12:10
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건강백세
14:00 ~ 14:30
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워킹(기능회복훈련)
14:30 ~ 15:30
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[외부강사] 뉴시니어체조(이동석)
15:00 ~ 15:30
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워킹(기능회복훈련)
15:40 ~ 16:40
신체활동프로그램
[외부강사] 뉴시니어체조(이동석)
19
일
(토요일)
09:40 ~ 10:30
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10:30 ~ 11:30
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신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
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20
일
(일요일)
21
일
(월요일)
09:40 ~ 10:30
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14:00 ~ 14:30
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14:40 ~ 15:40
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22
일
(화요일)
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14:40 ~ 15:40
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15:00 ~ 16:00
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16:10 ~ 16:40
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일
(수요일)
09:40 ~ 10:30
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24
일
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자기계발
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[여가활동프로그램]
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[외부강사] 음악치료(문송희)
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신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
25
일
(금요일)
09:40 ~ 10:30
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예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:20 ~ 11:10
신체활동프로그램
예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:30 ~ 11:30
인지활동프로그램
칠교놀이
11:10 ~ 12:10
인지활동프로그램
건강백세
14:00 ~ 14:30
신체활동프로그램
워킹(기능회복훈련)
14:30 ~ 15:30
신체활동프로그램
[외부강사] 뉴시니어체조(이동석)
15:00 ~ 15:30
신체활동프로그램
워킹(기능회복훈련)
15:40 ~ 16:40
신체활동프로그램
[외부강사] 뉴시니어체조(이동석)
26
일
(토요일)
09:40 ~ 10:30
신체활동프로그램
예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:30 ~ 11:30
인지활동프로그램
실버펜(언어,수리,회상인지활동)
14:00 ~ 14:30
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
14:40 ~ 15:40
여가활동프로그램
빙고게임
27
일
(일요일)
28
일
(월요일)
09:40 ~ 10:30
신체활동프로그램
예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:20 ~ 11:10
신체활동프로그램
예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:30 ~ 11:30
인지활동프로그램
퀴즈대잔치(낱말 퍼즐)
11:10 ~ 12:10
인지활동프로그램
가리사니인지훈련
14:00 ~ 14:30
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
14:40 ~ 15:40
인지활동프로그램
[외부강사] 오감나무(이지수)
14:40 ~ 15:40
인지활동프로그램
[외부강사] 오감나무(이지수)
16:10 ~ 16:40
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
29
일
(화요일)
09:40 ~ 10:30
신체활동프로그램
예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:20 ~ 11:10
신체활동프로그램
예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:30 ~ 11:30
인지활동프로그램
가리사니인지훈련
11:10 ~ 12:10
인지활동프로그램
퀴즈대잔치(낱말 퍼즐)
14:00 ~ 14:30
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
14:40 ~ 15:40
인지활동프로그램
[외부강사] 종이접기(김미숙)
15:00 ~ 16:00
인지활동프로그램
[외부강사] 만들기(권민자)
16:10 ~ 16:40
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
30
일
(수요일)
09:40 ~ 10:30
신체활동프로그램
예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:20 ~ 11:10
신체활동프로그램
예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:30 ~ 11:30
인지활동프로그램
건강백세
11:10 ~ 12:10
인지활동프로그램
칠교놀이
14:00 ~ 14:30
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
14:40 ~ 15:40
인지활동프로그램
[외부강사] 음악치료(유지은)
15:00 ~ 15:30
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
15:40 ~ 16:40
여가활동프로그램
[여가활동프로그램]
31
일
(목요일)
09:40 ~ 10:30
신체활동프로그램
예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:20 ~ 11:10
신체활동프로그램
예배,한줄문구,스트레칭,국민체조
10:30 ~ 11:30
신체활동프로그램
[외부강사] 뉴시니어체조(이동석)
11:10 ~ 12:10
인지활동프로그램
자기계발
14:00 ~ 14:30
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
14:40 ~ 15:40
여가활동프로그램
[여가활동프로그램]
15:00 ~ 16:00
인지활동프로그램
[외부강사] 음악치료(문송희)
16:10 ~ 16:40
신체활동프로그램
신체훈련(건강박수,근력운동,구강운동,팔발목운동,스쿼트,서있기.치매예방체조,케겔)
01
일
(금요일)
02
일
(토요일)
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