백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/04)
12월 04일 (일요일)
월 (12/05)
12월 05일 (월요일)
화 (12/06)
12월 06일 (화요일)
수 (12/07)
12월 07일 (수요일)
목 (12/08)
12월 08일 (목요일)
금 (12/09)
12월 09일 (금요일)
토 (12/10)
12월 10일 (토요일)
점심
잡곡밥,
부대찌개,
고등어자반구이,
어묵고추장볶음,
건파래볶음,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
동태찌개,
버섯계란장조림,
멸치고추장볶음,
취나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
돈등뼈감자탕,
오징어김치전,
청포묵김가루무침,
치커리유자청무침,
점심식사
잡곡밥,
근대된장국,
제육고추장불고기,
브로콜리볶음,
양배추쌈/쌈장,
배추김치
점심식사
버섯고구마밥/양념장,
미역국,
조기구이,
비빔낙지젓,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
황태무국,
주꾸미야채볶음,
연근조림,
마늘쫑볶음,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
순두부찌개,
돈사태찜,
우엉조림,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
아욱된장국,
소불고기볶음,
새송이간장조림,
깻잎지,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
잔치국수,
골든치킨봉,
고구마샐러드,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
버섯들깨탕,
임연수구이,
두부매콤조림,
고사리볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
육개장,
동그랑땡,
감자조림,
궁채장아찌,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
소고기브로콜리죽,
동치미,
진미채무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
구운계란/매실차
오후간식
밀감/종합강정
오후간식
바람떡/옥수수차
오후간식
푸딩
오후간식
카스텔라/요구르트
오후간식
요플레
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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