백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/08)
09월 08일 (월요일)
화 (09/09)
09월 09일 (화요일)
수 (09/10)
09월 10일 (수요일)
목 (09/11)
09월 11일 (목요일)
금 (09/12)
09월 12일 (금요일)
토 (09/13)
09월 13일 (토요일)
점심
잡곡밥,
동태매운탕,
달살겨자채무침,
진미채무침,
취나물,
배추김치
점심식사
소고기무밥/양념장,
콩나물국,
훈제오리볶음,
계란장조림,
김구이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
황태무국,
고등어자반구이,
두부/김치볶음,
궁채장아찌,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
근대된장국,
고추장불고기,
무생채,
알배추쌈/쌈장,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
닭곰탕,
오징어김치전,
비빔낙지젓,
마늘쫑볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
들깨탕,
치킨가라아게,
알어묵간장조림,
치커리생채,
배추김치
점심식사
저녁
조갯살미역국,
갈치구이,
소세지야채볶음,
오이지무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
어묵무국,
돈사태찜,
연근조림,
참나물생채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
만두국,
닭강정,
고추장멸치볶음,
야채샐러드,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
순두부호박국,
주꾸미/초장,
느타리버섯볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
돼지국밥,
순대,
감자조림,
부추무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
유부된장국,
폭찹스테이크,
콘샐러드,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
고무마맛탕
오후간식
안흥찐빵/보리차
오후간식
곡물과자/두유
오후간식
단호박샌드위치
오후간식
요플레
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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